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人流后怎样调理?怎样营养?

2017-06-14 10:41

吕艳军妇科主任

擅长:妇科疾病的治疗...

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    人流对女性朋友的身体伤害是非常大的,不管是哪一种人流对女人来说,都应该多注意手术后的调理,术后的调理有助于女人及早的恢复身体,并且可预防多种疾病的入侵,那么人流后在怎样调理身体?应该怎样营养呢?下面由宁波北仑长海医院专家为你介绍
    人流后要多吃什么?
    1.人流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
    2.蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
    3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
    人流后如何营养?
    人流后要重视饮食的调理。因为人流对女性身体的损伤很大,丢失一定量的血,加上人流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使人流产后的身体比较虚弱,有的女性会导致贫血。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,根据流产者的体质、失血量的多少,进行调理
    首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是铁元素的补充要充足,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
    人流后有何食疗方法
    1.鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、人工流产后气血不足的调养。
    2.乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人工流产后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
    3.豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
    4.糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于人工流产后贫血或血象偏低等。
    5.荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
    由此可见,人流后的营养补充是很有必要的,不仅能让女性快速的恢复身体而且还能预防多种疾病的入侵。宁波北仑长海医院专家提醒女性朋友:为你你的健康,做人流手术时一定要到正规的医院去就诊。为了能够更好的为你服务,我院特意在网上设立网上咨询平平台,如果有疑问或者需要就诊的朋友,请在在线预约专家。

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用户:塔格

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

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老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的宁波北仑长海医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

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赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

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我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到宁波北仑长海医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

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宁波北仑长海医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

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我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到宁波北仑长海医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

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我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到宁波北仑长海医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

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年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去宁波北仑长海医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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